MyPlate एक ऐसा एप्प है जो आपको आपके परहेज़ में मदद करता है, चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हों या बस इसे स्वस्थ स्तर पर रखना चाहते हों। सबसे पहले आपको अपने Facebook खाते से साइन इन करना होगा और फिर परहेज़ (वजन, ऊंचाई, लक्ष्य, आदि) के लिए अपनी सभी प्रासंगिक जानकारी भरनी होगी।
MyPlate का मुख्य इंटरफ़ेस आप के लिए अनुशंसित कैलोरी सेवन को प्रदर्शित करता है। आप हर समय देख सकते हैं कि लक्ष्य तक पहुंचने के लिए कितनी कैलोरी बची हैं, और आपने अपने प्रत्येक भोजन में कितनी कैलोरी का सेवन किया है। आप आपके द्वारा खाए गए प्रोटीन, फैट और कार्बोहाईड्रेट की अनुमानित मात्रा भी देख सकते हैं।
MyPlate के विशाल डेटाबेस के बदौलत, केवल एक बटन से आप अपने परहेज़ में कोई भी भोजन शामिल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, 'हुमस' के दर्जनों विभिन्न विकल्प और प्रत्येक के पोषण संबंधी तथ्य देखने के लिए बस 'हुमस' टाइप करें।
अपने परहेज़ का निरीक्षण करने में आपकी मदद करने के लिए MyPlate एक उत्कृष्ट एप्प है। साथ ही, जब आप शुरुआत करते हैं तो आप एक कठिन, सामान्य या सरल आहार योजना में से चुन सकते हैं।
आवश्यकताएँ (नवीनतम संस्करण)
- Android 4.1, 4.1.1 या उच्चतर की आवश्यकता है
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